7 лучших сортов вида чая при гипертонии
Употребление чая при высоком давлении является простым и естественным средством предотвращения негативных симптомов гипертонии.
Высокое кровяное давление — очень распространенное состояние здоровья, при котором сила вашей крови, проталкивающая кровеносные сосуды, слишком высока. Когда ваши кровеносные сосуды и артерии более расширены, требуется меньше силы, чтобы перемещать кровь через вашу систему кровообращения, тем самым уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. На кровяное давление влияет ряд факторов, включая уровни гормона стресса, диету, баланс электролитов, лекарства, ранее существовавшие условия и генетику. Со временем избыточная сила кровяного давления вызовет небольшие трещины и срезы в ткани артерий и вен. Это обеспечивает идеальное место для создания налета, которое может быстро стать серьезной угрозой для вашего сердечно-сосудистого здоровья.
Высокое кровяное давление чрезвычайно распространено и часто упоминается как гипертония. Хотя существует множество гипотензивных препаратов для людей с высоким кровяным давлением, те, кто предпочитает естественные средства, могут найти много сортов травяного чая, которые эффективно снизят кровяное давление.
Лучший чай для высокого кровяного давления включает в себя следующее:
-Зеленый чай
-Чай из гибискуса
-Улун чай
-Чесночный чай
-Ромашковый чай
-Чай крапивы
-Чай Pu-erh
Давайте обсудим их подробно:
Зеленый чай
Содержит антиоксиданты и эпигаллокатехин галлатом, этот чай может быстро и эффективно уменьшить напряжение на вашем сердце и кровеносных сосудах, действуя как сосудорасширяющее средство по всему телу.
Чай улун
Исследования показали, что этот сорт основного черного чая имеет богатое сочетание антиоксидантов и успокаивающих свойств, которые могут успокоить сердечно-сосудистую систему.
Ромашковый чай
Ромашка известна как седативная трава в течение нескольких поколений и часто используется, чтобы успокоить тело и ум перед сном. Эти же эффекты делают его идеальным решением для гипертонии, так как это может помочь расслабить кровеносные сосуды и артерии. Этот сосудорасширяющий эффект делает его отличным естественным средством для высокого кровяного давления.
Чай чесночный
Чеснок переполнен антиоксидантами и серными соединениями, которые, как известно, оказывают сердечно-защитное действие, поскольку они уменьшают воспаление в артериях и кровеносных сосудах, снижая тем самым кровяное давление и уменьшая риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.
Чай крапивы
Многие различные части растения крапивы используются для натуральной медицины, когда листья завариваются в чае, они теряют свою токсичность и раздражительность, в результате чего появляется противовоспалительный чай, который, как известно, успокаивает организм и лечит симптомы гипертонии,
Чай Pu-erh
Мало того, что этот экзотический чай снижает уровень артериального давления с его сосудорасширяющими свойствами, но он также может снизить общий уровень холестерина в организме. Это может помочь снизить риск атеросклероза и сердечных приступов.
Чай из гибискуса
Известный своими успокаивающими свойствами, чай гибискуса может помочь снизить кровяное давление и уменьшить гормоны стресса в организме, что может облегчить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
