Попкорн – улучшает пищеварение.
Попкорн — любимая еда для многих людей, посещающих кинотеатры или любящих смотреть фильм, поедая его перед телевизором дома. В обществе считается, что он более вреден, чем полезен, главным образом из-за жира, на котором он производен. Но настоящий попкорн имеет свои преимущества для здоровья. Его полезные свойства регулируют уровень сахара в крови, понижают уровень холестерина, улучшают пищеварение.
Возможно, некоторые из нас знают, что попкорн содержит клетчатку, но они не предполагают, что помимо этого он богат полифенольными соединениями, антиоксидантами, комплексом витамина В, марганцем и даже магнием.
Вот некоторые невероятные преимущества попкорна:
- Улучшает пищеварение
Употребление попкорна обеспечивает организм энергией. Одно из его наиболее важных преимуществ заключается в том, что он являются полноценным продуктом питания. Есть волокна, которые поддерживают движение кишечника, поэтому попкорн рекомендуется для запоров. Волокно также стимулирует перистальтику и вызывает секрецию пищеварительных соков, что, в свою очередь, способствует укреплению здоровья всей пищеварительной системы.
- Снижение уровня холестерина
Цельные зерна содержат ценное волокно, которое может удалить избыточный холестерин из стен кровеносных сосудов и артерий. Снижая уровень плохого холестерина, человек имеет более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, сердечный приступ, инсульт. Также он может уменьшить напряжение в сердечной системе.
Приятного аппетита и крепкого здоровья желает Вам команда полезного канала – Регулярные новости!
