Способы предотвращения выпадение волос у женщин
Потеря волос у женщин является довольно распространенным явлением, что может привести к большому количеству эмоционального стресса и неудобных ситуаций. Это также может быть индикатором некоторых основных состояний здоровья и, следовательно, это нельзя игнорировать. Дефицит белка, стресс, аутоиммунные нарушения являются одними из причин, которые могут вызвать потерю волос у женщин.
Симптомы выпадения волос могут варьироваться от очень мягкого до экстремального. К ним относятся истончение волос, лысые пятна, отступающая волосяная повязка и т. д. Существует множество способов лечения и профилактики домашними средствами, для остановки выпадения волос. Информационный канал – Регулярные новости постарается подробно обсудить каждый из них:
Причины выпадения волос
Есть много вещей, которые могут вызвать потерю волос:
-Физическое или эмоциональное напряжение
Одной из основных и общих причин выпадения волос у женщин является физический или эмоциональный стресс. Развод, большая операция, травма и т. д. Могут быть основными факторами стресса, и поэтому в этот период может наблюдаться значительное количество выпадения волос. Это происходит в результате того, что ваш организм прилагает усилия к тому, чтобы направлять свои ресурсы на пути к тому, чтобы вы могли справиться с ситуацией. Физические изменения, такие как внезапная потеря веса, высокая температура и т. д., также могут привести к выпадению волос.
-Беременность
Другим названием для выпадения волос после беременности является Telogen Effluvium. Снижение уровня эстрогена после беременности приводит к этому состоянию. В основном это происходит через 3-6 месяцев после беременности. Telogen Effluvium — очень распространенная причина потери волос среди женщин; в среднем от 40% до 50% женщин испытывают выпадение волос в течение временного периода после беременности.
-Наследственность (андрогенная или андрогенетическая алопеция)
Еще одной важной причиной выпадения волос у женщин является наследственность. Другие названия этого типа выпадения волос Андрогенетическая алопеция, женская модель выпадение волос, женский шаблон облысения. Семья с историей выпадения волос у женщин автоматически сделает их нынешнее поколение женщин более склонными к этому состоянию. В наследственном выпадении волос часть линии постепенно начинает истончиться с верхней части головы. Но даже в этом состоянии волосяной покров редко отступает и почти никогда не приводит к облысению.
-Отсутствие белка
Очень важно иметь достаточное количество белка в вашем рационе, если вы хотите избежать выпадения волос. Иногда, когда люди садятся на диету, они сокращают богатые белками продукты. Это приводит к недоеданию белка, и когда это происходит, организм пытается спасти белок, за счет роста волос на. После этого, выпадение волос происходит в течение следующих 2-3 месяцев. Вы можете довольно легко этот процесс обратить вспять и предотвратить потерю волос, вызванную дефицитом белка.
-Малокровие
Очень важным питательным веществом для здоровья волос является железо. Небольшое количество красных кровяных телец в организме может вызвать железодефицитную анемию, поэтому необходимо потреблять продукты, богатые железом. Другими причинами выпадения волос, вызванных анемией, могут быть причины вашего организма, которые не поглощают питательные вещества.
Некоторые другие причины выпадения волос у женщин могут быть сифилис, аутоиммунное нарушение, химиотерапия, аномалия волосяного покрова и т.д. Правильный диагноз врачом поможет вам определить причину потери волос.
Лечебные процедуры и домашние средства
Существует множество медицинских процедур для лечения выпадения волос. К ним относятся различные лекарственные средства, хирургическое лечение, лазерная терапия и т. д.
-Миноксидил
Существует лекарство под названием Миноксидил, которое широко используется для лечения выпадения волос. Он поставляется в виде жидкости или пены, которую вы должны втирать в кожу головы два раза в день. Это помогает в разрастании волос, а также предотвращает дальнейшую их потерю. Результаты можно увидеть после регулярного применения крема в течение нескольких месяцев и не раньше. Следует отметить, что облысение возобновится после прекращения использования миноксидила. Таким образом, это пожизненное обязательство использовать это лекарство для любых существенных улучшений.
-Кокосовое масло
Вы можете нагреть немного кокосового масла и использовать его для массажа кожи головы кончиками пальцев. Это полезно для увеличения потока крови к волосяным фолликулам, тем самым усиливая и кондиционируя их.
-Кортикостероиды
Кортикостероидная медицина или кадры содержат в себе гормон. Они подавляют иммунную систему и тем самым помогают избавиться от очагов алопеции. Их можно либо взять через инъекцию, либо в виде кремов и мазей. Для заметного улучшения состояния выпадения волос инъекцию нужно принимать несколько раз в месяц.
-Ультрафиолетовая световая обработка
Это лечение включает светотерапию, которая проводится каждую неделю, два-три раза. Это может занять от 26 недель до года, чтобы увидеть какие-либо результаты этого лечения. Лазерное лечение подвергает вашу кожу ультрафиолетовым лучам и, следовательно, создает некоторый риск рака кожи, пигментации, тошноты и т. д. И для этих рисков этот метод не очень часто рекомендуется врачами.
-Гормональная терапия
Это эффективный метод для тех женщин, которые испытывают потерю волос после менопаузы. Хотя, данный метод немного спорный, это связано с потреблением прогестерона и эстрогена через таблетки, патчи и кремы. Это также помогает в ослаблении других симптомов после менопаузы. Это чаще всего предписывается от облысения по типу или андрогенетической алопеции.
-Алоэ вера
Алоэ Вера содержит различные ферменты, которые помогают в здоровом росте волос. Либо вы можете напрямую нанести сок / гель Алоэ Вера на кожу головы, либо вы можете выпить одну чайную ложку алоэ вера натощак. Один из ферментов, который он содержит, протеолитический, помогает в восстановлении всех мертвых клеток на коже головы. Алоэ вера также может использоваться как кондиционер для гладких и блестящих волос, он также контролирует перхоть, зуд, а также способствует росту волос.
-Трансплантация волос
Пересадка волос является одним из самых дорогостоящих методов лечения выпадения волос. Это требует хирургического процесса, который является очень болезненным, инвазивным и приводит к рубцам. Но хирургически посаженные волосы не только растут, но и остаются с вами в течение длительного времени.
-Лучшее кровообращение
Важно, чтобы кровь и кислород текла ко всем частям тела. Однако многие люди с плохой циркуляцией находят, что их клетки кожи головы умирают, что означает, что волосы перестанут расти. Поэтому важно стимулировать кровообращение и поддерживать уровень железа в вашем теле. Дефицит железа называется анемией, и без железа вы не можете производить эритроциты. Наряду с железом важно стимулировать поверхность кожи, которая притягивает кровь к области и стимулирует рост волос и жизнь в клетках фолликула. Массаж — один из лучших способов создания этого полезного кровотока.
-Витамины и минералы
Как упоминалось выше, железо может быть опасным элементом, который не хватает в вашем теле, если вы страдаете от выпадения волос. Однако еще более важным элементом здоровья волос является на самом деле витамин B . Конкретная форма витамина B, называемая биотином, чрезвычайно важна для роста и здоровья волос. Вот почему в вашем организме всегда должно быть достаточное количество биотина. Большинство женщин считают это самым успешным средством для выпадения волос, часто наблюдая увеличение роста волос и четкую остановку выпадения волос.
-Масло жожоба
Масло жожоба — мощное домашнее средство, которое используется уже более ста лет. Оно оказывает сильное воздействие на рост волос, когда его втирают в кожу головы и волосы, особенно на том месте, где вы заметили их выпадение.
-Экстрат Palmetto
Экстрат palmetto чрезвычайно полезен от выпадения волос у женщин. Известно, что он блокирует образование дигидротестостерона, который является гормоном, который убивает все волосяные фолликулы, что приводит к серьезной потере волос. Такой гормон часто приводит к алопеции, поэтому потребление увеличенного количества пальметто может значительно улучшить здоровье ваших волос.
-Розмари
Розмари использовалась в здоровье волос на протяжении веков. Самый рекомендуемый способ его использования — смешивать с миндальным маслом. Это может быть применено непосредственно к волосам.
-Масло Эму
Это еще одно масло, которое обычно рекомендуется альтернативными хилерами от выпадения волос. В принципе, масло эму действует как увлажняющий крем и стимулирует рост волос в фолликулах. Это может быть применено непосредственно к коже головы.
-Лакрица
Это может быть очень эффективным способом предотвращения образования дигидротестостерона, аналогично экстрату-пальметто. Дигидротестостерон происходит из тестостерона, но солодка не позволяет гормону пройти этот переход.
-Сафлор
Чтобы усилить циркуляцию, добавление сафлора в ваш рацион — хорошая идея. Известно, что сафлор является хорошим сосудорасширяющим средством, которое специально открывает кровеносные сосуды в области головы. Вазодилататоры уменьшают артериальное давление, расслабляя кровеносные сосуды, тем самым увеличивая количество крови и кислорода в клетках кожи головы, чтобы стимулировать рост волос.
-Продукты, богатые калиями
Пища, подобная бананам, — это хорошая идея, когда вы страдаете выпадением волос. Так же, как сафлор, калий является очень мощным сосудорасширяющим средством и может серьезно улучшить циркуляцию крови в клетках кожи головы. Это также помогает управлять балансом жидкости в организме, который правильно поддерживает клетки, тем самым предотвращая нарушение фолликула.
-Не правильная диета
Crash Dieting может быть очень опасным, потому что он выкидывает гормоны вашего тела из равновесия, если ваша щитовидная железа функционирует неправильно, как это часто бывает, когда вы резко теряете или набираете вес. Когда ваши гормоны выходят из равновесия, ваш тестостерон может легко превращаться в дигидротестостерон, тем самым убивая клетки фолликула.
-Ароматерапия и медитация
Если вы страдаете от депрессии или чрезмерной тревоги, это может серьезно повлиять на ваш гормональный баланс. Это означает, что ваше психологическое состояние может повлиять на ваше физическое, поэтому постарайтесь облегчить свою депрессию с помощью таких методов, как ароматерапия и медитация.
-Индийский крыжовник (Амла)
Индийский крыжовник или ЗБОД предоставляет очень много преимуществ для волос и кожи головы. Он содержит танины, витамин С, антиоксиданты, флавоноиды и галльскую кислоту. Все эти питательные вещества помогают улучшить текстуру волос. Amla также содержит витамин C, недостаток которого в организме является одной из основных причин выпадения волос.
Выпадение волос у женщин долгое время было предметом табу, и это привело к тому, что женщины в основном прибегали к домашним средствам. Но с расширением мышления людей в наши дни часто предлагаются новые и современные медицинские процедуры. Итак, если ни одна из этих профилактических и домашних средств не работает, у вас все еще остается множество способов лечения выпадения волос.
